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誰でもわかる メンタルヘルス対策基礎知識
メンタルヘルス対策基礎知識
01 メンタルヘルスについて知る (8:00)
02 ストレスについて知る (2:15)
03 ストレスサインを知る (3:00)
04 ストレスと上手につきあう (10:49)
05 ストレスの少ない職場環境をつくる (2:11)
06 自分で出来る簡単ストレス解消法 (5:04)
07 うつ症状についてと職場での対応法 (5:45)
サンプルファイル
03 ストレスサインを知る
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